Muscoli
Gluteo massimo
Potente estensore e rotatore esterno dell'anca; il muscolo più grande del corpo.
Panoramica
Potente estensore e rotatore esterno dell'anca; il muscolo più grande del corpo. I trigger point qui sono comuni nella popolazione generale e negli atleti e contribuiscono frequentemente ai modelli di dolore riferito descritti di seguito.
Posizione dei trigger point
Attraverso il gluteo dal sacro e dall'ileo alla banda IT e al femore.
Pattern di dolore riferito
Regione glutea e sacroiliaca; dolore simile al coccige quando si è seduti.
Palpazione e test
Palpare il ventre muscolare lungo il suo decorso accessibile. La riproduzione del dolore familiare del paziente alla palpazione supporta il coinvolgimento.
Cause frequenti
Seduta prolungata, scarso reclutamento dei glutei, corsa in discesa.
Self-care e trattamento clinico
Glute bridges, esercizi di estensione dell'anca, pause dalla seduta. Clinicamente: needling e controllo motorio.
Sintomi spesso collegati
Fonti
- • Travell & Simons — Myofascial Pain and Dysfunction