Trigger point per regione corporea
Esplora trigger point e sintomi per regione anatomica: testa, collo, spalla, schiena, anca, gamba, piede.
L’indice delle regioni riunisce muscoli e sintomi in sette aree anatomiche. Apri una regione per confrontare il diagramma generale con le mappe individuali del dolore riferito.
I trigger point sono punti dolenti all’interno di bande tese del muscolo scheletrico. La pressione può produrre fastidio locale oppure dolore riferito in un’altra zona. Un trigger point attivo riproduce un disturbo abituale; uno latente è dolente senza lo stesso sintomo spontaneo. Nel linguaggio comune si parla anche di punti trigger o contratture, ma un punto doloroso da solo non stabilisce una diagnosi.
Il dolore riferito aiuta a capire perché la zona che fa male non coincide sempre con il muscolo da valutare. Diversi muscoli possono avere pattern sovrapposti e sintomi simili possono derivare anche da articolazioni, nervi o altre condizioni. Le mappe descrivono le associazioni del riferimento, non garantiscono che un particolare muscolo sia responsabile del problema individuale.
Confronta la localizzazione precisa del disturbo con le mappe disponibili e leggi insieme le descrizioni di muscoli e sintomi. Le etichette primario, secondario e terziario mantengono l’ordine del riferimento: non sostituiscono una visita né escludono altre cause. Le guide introduttive spiegano termini e distinzioni; le schede muscolari riportano reperi di palpazione, fattori di carico, precauzioni di auto-cura e fonti. Richiedi una valutazione per sintomi persistenti, inspiegabili o in peggioramento.
Testa e collo — trigger point
Mal di testa, dolore mandibolare, dolore facciale e cervicale che spesso originano da muscoli cervicali, masticatori e delle spalle alte.
Schiena alta, spalla e braccio — trigger point
Dolore interscapolare, di spalla e di braccio che spesso originano da cuffia dei rotatori, stabilizzatori scapolari e deltoide.
Torace — trigger point
Dolore toracico, dorsale medio e paravertebrale che spesso origina da pettorali, intercostali, dentato e paraspinali dorsali.
Torso inferiore — trigger point
Dolore lombare, addominale e pelvico che spesso origina da quadrato dei lombi, muscoli addominali e pavimento pelvico.
Anca, coscia e ginocchio — trigger point
Dolore all'anca, all'inguine, alla coscia e al ginocchio che spesso origina da glutei, piriforme, quadricipite, ischiocrurali e adduttori.
Gamba, caviglia e piede — trigger point
Dolore al polpaccio, alla tibia, alla caviglia e al piede che spesso origina da gastrocnemio, soleo, peronei e muscoli intrinseci del piede.
Avambraccio e mano — trigger point
Dolore al gomito, all'avambraccio, al polso e alla mano che spesso origina da flessori ed estensori dell'avambraccio e muscoli intrinseci della mano.