Metodologia
Ogni pagina è scritta a partire da un piccolo insieme di fonti affidabili nella letteratura sui trigger point e sulle scienze del dolore, poi editata per chiarezza e coerenza. I template garantiscono che ogni pagina muscolo copra gli stessi campi (panoramica, posizione dei trigger point, dolore riferito, palpazione, cause, self-care) e che ogni pagina sintomo elenchi i muscoli probabilmente coinvolti e le note cliniche.
Le traduzioni sono revisionate da un madrelingua prima della pubblicazione. Se una traduzione è in attesa, mostriamo il contenuto inglese con un avviso, invece di pubblicare una traduzione automatica di bassa qualità.
Le pagine sono riviste periodicamente e aggiornate quando cambiano le fonti o emergono nuove evidenze.
Processo editoriale
1. Ricerca: ogni argomento parte dalla letteratura sui trigger point (Travell & Simons) e dagli studi attuali presenti su PubMed e PMC. 2. Stesura: un redattore del team Physio Energy prepara la pagina con un modello fisso, così ogni pagina muscolo tratta localizzazione, dolore riferito, palpazione, cause, auto-trattamento e trattamento nello stesso ordine. 3. Revisione clinica: Marco Aruffo, fisioterapista in attività clinica dal 2006, verifica anatomia, mappe del dolore riferito, avvertenze di sicurezza e ogni affermazione sul trattamento rispetto alla fonte. 4. Traduzione: le versioni italiana e spagnola sono preparate dal testo inglese revisionato usando la nomenclatura anatomica, poi controllate da un madrelingua.
Come scegliamo le fonti
Citiamo articoli peer-reviewed, revisioni sistematiche e manuali clinici riconosciuti. Quando le evidenze sono deboli o discusse — per esempio sull'affidabilità della palpazione o sul meccanismo dei trigger point — lo dichiariamo e citiamo anche la letteratura critica. Non usiamo mai blog generici, forum o pagine commerciali come fonti.
Politica di aggiornamento
Le pagine vengono riviste almeno una volta l'anno e ogni volta che esce uno studio o una linea guida importante. La data indicata in ogni pagina e nella sitemap corrisponde all'ultima modifica reale dei contenuti. Gli errori segnalati vengono verificati dal revisore clinico e corretti, di norma entro dieci giorni lavorativi.
Limiti
Si tratta di contenuti educativi. Non possono visitarti e non sostituiscono la valutazione di un professionista qualificato. Le tecniche invasive come il dry needling o le infiltrazioni sono descritte solo a titolo informativo e devono essere eseguite da professionisti formati.