Metodología
Cada página se redacta a partir de un conjunto reducido de fuentes fiables en la literatura sobre puntos gatillo y ciencias del dolor, y luego se edita para mayor claridad y coherencia. Las plantillas aseguran que cada página de músculo cubra los mismos campos (resumen, localización de puntos gatillo, dolor referido, palpación, causas, autocuidado) y que cada página de síntoma liste los músculos probablemente implicados y las notas clínicas.
Las traducciones son revisadas por un hablante nativo antes de publicarse. Si una traducción está pendiente, mostramos el contenido en inglés con un aviso, en lugar de publicar una traducción automática de baja calidad.
Las páginas se revisan periódicamente y se actualizan cuando cambian las fuentes o aparecen nuevas evidencias.
Proceso editorial
1. Investigación: cada tema parte de la literatura sobre puntos gatillo (Travell y Simons) y de estudios actuales disponibles en PubMed y PMC. 2. Redacción: un redactor del equipo de Physio Energy prepara la página con una plantilla fija, de modo que cada página de músculo trata localización, dolor referido, palpación, causas, autocuidado y tratamiento en el mismo orden. 3. Revisión clínica: Marco Aruffo, fisioterapeuta en práctica clínica desde 2006, comprueba la anatomía, los mapas de dolor referido, las advertencias de seguridad y cada afirmación sobre tratamiento frente a su fuente. 4. Traducción: las versiones en español e italiano se preparan a partir del texto inglés revisado usando la nomenclatura anatómica y las revisa un hablante nativo.
Cómo elegimos las fuentes
Citamos artículos revisados por pares, revisiones sistemáticas y manuales clínicos reconocidos. Cuando la evidencia es débil o discutida — por ejemplo, sobre la fiabilidad de la palpación o el mecanismo de los puntos gatillo — lo indicamos y citamos también la literatura crítica. Nunca usamos blogs generales, foros ni páginas comerciales como fuentes.
Política de actualización
Las páginas se revisan al menos una vez al año y siempre que se publica un estudio o una guía relevante. La fecha que aparece en cada página y en el sitemap corresponde al último cambio real del contenido. Los errores comunicados los verifica el revisor clínico y se corrigen, normalmente en diez días hábiles.
Límites
Este contenido es educativo. No puede explorarte y no sustituye la valoración de un profesional cualificado. Las técnicas invasivas como la punción seca o las infiltraciones se describen solo con fines informativos y deben realizarlas profesionales formados.