Músculos
Puntos gatillo del extensor radial corto del carpo
Área del síntoma: Antebrazo y mano
Puntos gatillo del extensor radial corto del carpo: localización y patrón de dolor referido. Los puntos gatillo miofasciales se describen a veces como contracturas musculares; el dolor miofascial afecta al músculo y al tejido conectivo que lo rodea. Principal extensor de la muñeca del lado radial y pieza clave en la epicondilalgia lateral (codo de tenista).
Dónde lo notas
Cuando el músculo extensor radial corto del carpo tiene puntos gatillo activos, normalmente lo notas como dolor dorsal de la muñeca y la mano. Hacia dónde se extiende el dolor: Dolor sobre el epicóndilo lateral que se irradia hacia la cara posterior del antebrazo hasta el dorso de la muñeca y la mano. Qué suele desencadenarlo: Agarre repetitivo con la muñeca extendida, trabajo prolongado con teclado y ratón, deportes de raqueta con técnica o tamaño de empuñadura inadecuados, uso de herramientas manuales.
Resumen
El extensor radial corto del carpo se origina en la inserción común de los extensores en el epicóndilo lateral y se inserta en el tercer metacarpiano, extendiendo la muñeca y proporcionando la base estable de la que depende todo agarre. Es el músculo implicado con mayor frecuencia en el dolor lateral de codo.
Localización de puntos gatillo
Un punto en el vientre muscular proximal, a pocos centímetros distal al epicóndilo lateral, en la cara dorsorradial del antebrazo.
Patrón de dolor referido
Dolor sobre el epicóndilo lateral que se irradia hacia la cara posterior del antebrazo hasta el dorso de la muñeca y la mano.
Palpación y pruebas
Con el antebrazo en pronación y apoyado, palpar transversalmente la zona dorsal proximal del antebrazo; la extensión resistida de la muñeca con el codo extendido aumenta la tensión y ayuda a identificar la banda tensa.
Causas frecuentes
Agarre repetitivo con la muñeca extendida, trabajo prolongado con teclado y ratón, deportes de raqueta con técnica o tamaño de empuñadura inadecuados, uso de herramientas manuales.
Autocuidado y tratamiento clínico
Carga excéntrica de agarre y de extensores de muñeca, automasaje del antebrazo, reajuste ergonómico del escritorio y agarres, cincha de descarga temporal. A nivel clínico: punción del ERCC junto con el grupo extensor amplio, más valoración cervical y de hombro.
Protocolo de tratamiento
Para extensor radial corto del carpo se aplica el protocolo general: presión sostenida sobre la banda tensa y después estiramiento y movimiento activo en el rango ganado.
Posición y palpación: Con el antebrazo en pronación y apoyado, palpar transversalmente la zona dorsal proximal del antebrazo; la extensión resistida de la muñeca con el codo extendido aumenta la tensión y ayuda a identificar la banda tensa.
Precaución regional para profesionales: En el antebrazo y la mano el nervio mediano en el pronador redondo, el nervio cubital en el túnel cubital y el canal de Guyon, el nervio radial en la arcada del supinador y la arteria radial en la muñeca son superficiales y deben evitarse; se usan agujas cortas anguladas lejos de los paquetes neurovasculares.
Lee el protocolo completo de tratamiento de los puntos gatillo →
Síntomas primarios
Síntomas secundarios
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Fuentes
- • triggerpoints.net — reference
Revisión clínica a cargo de: Marco Aruffo — fisioterapeuta desde 2006, especializado en dolor miofascial · Última revisión:
