Antebrazo y mano

El dolor de codo, antebrazo, muñeca y dedos, así como un entumecimiento que imita el síndrome del túnel carpiano, puede ser referido desde los extensores y flexores del antebrazo, los músculos del pulgar y los pequeños músculos de la mano. Agarrar de forma repetida, teclear y usar el móvil son desencadenantes frecuentes.

Esta página (Antebrazo y mano) recoge 19 patrones de síntomas y 19 músculos. Empieza por el síntoma que coincide con el lugar donde notas el dolor: cada página de síntoma indica los músculos primarios, secundarios y terciarios implicados. Después abre la página del músculo para ver dónde están sus puntos gatillo, cómo localizarlos con la palpación, las causas habituales y el autocuidado basado en la evidencia.

Los mapas de dolor referido describen patrones típicos: úsalos como punto de partida, no como diagnóstico. Los puntos gatillo suelen aparecer en grupo: cuando un músculo de esta región está sobrecargado, sus vecinos compensan, y por eso las páginas de síntomas enumeran varios músculos. Si el dolor es intenso, constante, aparece tras una lesión o se acompaña de entumecimiento, debilidad, fiebre o dolor nocturno, consulta a un profesional antes de probar el autotratamiento.