Músculos
Puntos gatillo del abductor del meñique (mano)
Área del síntoma: Antebrazo y mano
Puntos gatillo del abductor del meñique (mano): localización y patrón de dolor referido. Los puntos gatillo miofasciales se describen a veces como contracturas musculares; el dolor miofascial afecta al músculo y al tejido conectivo que lo rodea. Músculo hipotenar que abduce el dedo meñique; los puntos gatillo provocan dolor a lo largo del borde cubital de la mano y hacia el quinto dedo.
Dónde lo notas
Cuando el músculo abductor del meñique (mano) tiene puntos gatillo activos, normalmente lo notas como dolor en el dorso de los dedos y dolor en la cara palmar de los dedos. Hacia dónde se extiende el dolor: Dolor a lo largo del lado cubital de la mano que se extiende hacia el dedo meñique, a veces confundido con una irritación del nervio cubital. Qué suele desencadenarlo: Agarre prolongado, uso repetitivo del ratón o de herramientas, apoyarse en el borde cubital de la mano al escribir a mano o a máquina, y tocar instrumentos de cuerda.
Resumen
El abductor del meñique forma la mayor parte de la eminencia hipotenar y discurre desde el pisiforme hasta la base del dedo meñique. Abduce el quinto dedo y ayuda a ahuecar la palma. Su dolor referido se solapa con el del primer interóseo dorsal, por lo que a menudo ambos se ilustran en la misma figura.
Localización de puntos gatillo
Puntos en el vientre muscular hipotenar, justo distal al pisiforme y a lo largo del borde cubital de la palma.
Patrón de dolor referido
Dolor a lo largo del lado cubital de la mano que se extiende hacia el dedo meñique, a veces confundido con una irritación del nervio cubital.
Palpación y pruebas
Sostenga la mano con la palma hacia arriba y utilice un agarre en pinza sobre la eminencia hipotenar; las bandas tensas se sitúan paralelas al quinto metacarpiano y son sensibles a la presión transversal a las fibras.
Causas frecuentes
Agarre prolongado, uso repetitivo del ratón o de herramientas, apoyarse en el borde cubital de la mano al escribir a mano o a máquina, y tocar instrumentos de cuerda.
Autocuidado y tratamiento clínico
Automasaje de la almohadilla hipotenar, ejercicios de abducción y separación de los dedos, ergonomía de muñeca y mano, y uso de ratón con apoyo para el antebrazo. A nivel clínico: liberación manual y punción suave, así como evaluación para descartar afectación del nervio cubital.
Protocolo de tratamiento
Para abductor del meñique (mano) se aplica el protocolo general: presión sostenida sobre la banda tensa y después estiramiento y movimiento activo en el rango ganado.
Posición y palpación: Sostenga la mano con la palma hacia arriba y utilice un agarre en pinza sobre la eminencia hipotenar; las bandas tensas se sitúan paralelas al quinto metacarpiano y son sensibles a la presión transversal a las fibras.
Precaución regional para profesionales: En el antebrazo y la mano el nervio mediano en el pronador redondo, el nervio cubital en el túnel cubital y el canal de Guyon, el nervio radial en la arcada del supinador y la arteria radial en la muñeca son superficiales y deben evitarse; se usan agujas cortas anguladas lejos de los paquetes neurovasculares.
Lee el protocolo completo de tratamiento de los puntos gatillo →
Síntomas primarios
Se confunde a menudo con
Estos músculos causan los mismos síntomas primarios, por eso se valoran juntos:
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Fuentes
- • triggerpoints.net — reference
Revisión clínica a cargo de: Marco Aruffo — fisioterapeuta desde 2006, especializado en dolor miofascial · Última revisión:
