Músculos
Puntos gatillo del abductor del meñique (pie)
Área del síntoma: Pierna, tobillo y pie
Puntos gatillo del abductor del meñique (pie): localización y patrón de dolor referido. Los puntos gatillo miofasciales se describen a veces como contracturas musculares; el dolor miofascial afecta al músculo y al tejido conectivo que lo rodea. Músculo pequeño de la planta lateral cuyos puntos gatillo causan dolor a lo largo del borde externo del pie y bajo la cabeza del quinto metatarsiano.
Dónde lo notas
Cuando el músculo abductor del meñique (pie) tiene puntos gatillo activos, normalmente lo notas como dolor en la cabeza del metatarso. Hacia dónde se extiende el dolor: Dolor a lo largo del borde externo del pie y concentrado bajo la cabeza del quinto metatarsiano; en ocasiones se extiende hacia el quinto dedo. Qué suele desencadenarlo: Caminar o correr por superficies irregulares o peraltadas, calzado estrecho o desgastado, pronación excesiva, bipedestación prolongada en suelos duros, sobrecarga del antepié en el deporte.
Resumen
El abductor del meñique discurre a lo largo del borde lateral de la planta desde el calcáneo hasta la base del quinto dedo, abduciendo el meñique y ayudando a estabilizar el arco longitudinal lateral. Trabaja en estrecha colaboración con el flexor corto de los dedos, motivo por el cual ambos suelen representarse juntos en la misma figura de dolor referido.
Localización de puntos gatillo
Uno o dos puntos en el vientre muscular a lo largo del borde lateral de la planta, aproximadamente a mitad de camino entre el talón y la cabeza del quinto metatarsiano.
Patrón de dolor referido
Dolor a lo largo del borde externo del pie y concentrado bajo la cabeza del quinto metatarsiano; en ocasiones se extiende hacia el quinto dedo.
Palpación y pruebas
Con el paciente en decúbito lateral o prono y el tobillo relajado, presione con los dedos planos a lo largo de la planta lateral contra el hueso subyacente; las bandas tensas se palpan como un cordón firme que reproduce el dolor lateral del pie.
Causas frecuentes
Caminar o correr por superficies irregulares o peraltadas, calzado estrecho o desgastado, pronación excesiva, bipedestación prolongada en suelos duros, sobrecarga del antepié en el deporte.
Autocuidado y tratamiento clínico
Rodar una pelota o bola de golf a lo largo de la planta lateral, ejercicios de abducción de los dedos y de la musculatura intrínseca del pie, calzado con la anchura adecuada, soporte del arco cuando la pronación sea un factor. A nivel clínico: liberación manual, punción seca y corrección de la marcha o factores ortésicos.
Protocolo de tratamiento
Para abductor del meñique (pie) se aplica el protocolo general: presión sostenida sobre la banda tensa y después estiramiento y movimiento activo en el rango ganado.
Posición y palpación: Con el paciente en decúbito lateral o prono y el tobillo relajado, presione con los dedos planos a lo largo de la planta lateral contra el hueso subyacente; las bandas tensas se palpan como un cordón firme que reproduce el dolor lateral del pie.
Precaución regional para profesionales: En la pierna, el tobillo y el pie la elección del punto de punción se guía por el nervio tibial y los vasos tibiales posteriores del compartimento posterior profundo, el nervio peroneo común en el cuello del peroné y el paquete neurovascular plantar.
Lee el protocolo completo de tratamiento de los puntos gatillo →
Síntomas primarios
Se confunde a menudo con
Estos músculos causan los mismos síntomas primarios, por eso se valoran juntos:
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Fuentes
- • triggerpoints.net — reference
Revisión clínica a cargo de: Marco Aruffo — fisioterapeuta desde 2006, especializado en dolor miofascial · Última revisión:
