Músculos
Puntos gatillo del gastrocnemio
Área del síntoma: Pierna, tobillo y pie
Puntos gatillo del gastrocnemio: localización y patrón de dolor referido. Los puntos gatillo miofasciales se describen a veces como contracturas musculares; el dolor miofascial afecta al músculo y al tejido conectivo que lo rodea. Causa frecuente de calambres en la pantorrilla y de dolor detrás de la rodilla, además de dolor en el empeine del pie.
Dónde lo notas
Cuando el músculo gastrocnemio tiene puntos gatillo activos, normalmente lo notas como calambres en muslos y pantorrillas, dolor en la cara lateral de la pierna, dolor en la parte posterior de la rodilla, dolor en la planta del mediopié y síndrome de piernas inquietas. Hacia dónde se extiende el dolor: Pliegue posterior de la rodilla y arco del empeine — causa común de calambres nocturnos en la pantorrilla. Qué suele desencadenarlo: Arrancadas repentinas, correr cuesta arriba, deshidratación.
Resumen
El gastrocnemio es el músculo de dos cabezas que forma el volumen de la pantorrilla: realiza la flexión plantar del tobillo y flexiona la rodilla, impulsando el paso al caminar, correr o saltar. Sus puntos gatillo son frecuentes en la población general y deportista y suelen causar calambres en la pantorrilla, dolor detrás de la rodilla y dolor en el empeine del pie — los patrones de dolor referido descritos a continuación.
Localización de puntos gatillo
Dos cabezas que forman el volumen de la pantorrilla.
Patrón de dolor referido
Pliegue posterior de la rodilla y arco del empeine — causa común de calambres nocturnos en la pantorrilla.
Palpación y pruebas
Palpe el vientre muscular a lo largo de su curso accesible. La reproducción del dolor familiar del paciente a la palpación apoya la implicación.
Causas frecuentes
Arrancadas repentinas, correr cuesta arriba, deshidratación.
Autocuidado y tratamiento clínico
Estiramientos de pantorrilla, hidratación, descensos excéntricos de talón. Clínicamente: punción seca.
Protocolo de tratamiento
Para gastrocnemio se aplica el protocolo general: presión sostenida sobre la banda tensa y después estiramiento y movimiento activo en el rango ganado.
Posición y palpación: Palpe el vientre muscular a lo largo de su curso accesible.
Precaución regional para profesionales: En la pierna, el tobillo y el pie la elección del punto de punción se guía por el nervio tibial y los vasos tibiales posteriores del compartimento posterior profundo, el nervio peroneo común en el cuello del peroné y el paquete neurovascular plantar.
Lee el protocolo completo de tratamiento de los puntos gatillo →
Síntomas primarios
Síntomas secundarios
Se confunde a menudo con
Estos músculos causan los mismos síntomas primarios, por eso se valoran juntos:
Músculos relacionados en esta zona
Artículos relacionados
- Autotratamiento de puntos gatillo: presión, calor y movimiento
- Calambres nocturnos en la pantorrilla: un plan paso a paso para los puntos gatillo de gastrocnemio y sóleo
- ¿El estiramiento y el ejercicio cambian de verdad un punto gatillo? Lo que muestran los ensayos
- Dolor de talón en los primeros pasos de la mañana: los puntos gatillo de pantorrilla y pie que lo mantienen
- Dolor en la parte posterior de la rodilla: qué puntos gatillo lo causan y cómo tratarlos
Fuentes
- • Travell & Simons — Myofascial Pain and Dysfunction
- • Effectiveness of dry needling for upper-quarter myofascial pain: a systematic review and meta-analysis — J Orthop Sports Phys Ther 2013;43(9):620-34
- • The effectiveness of trigger point dry needling for musculoskeletal conditions by physical therapists: a systematic review and meta-analysis — J Orthop Sports Phys Ther 2017;47(3):133-49
- • Effectiveness of trigger point dry needling for multiple body regions: a systematic review — J Man Manip Ther 2015;23(5):276-93
- • A systematic review of manual therapy techniques, dry cupping and dry needling in the reduction of myofascial pain and myofascial trigger points — J Bodyw Mov Ther 2019;23(3):539-46
- • Physiologic effects of dry needling — Curr Pain Headache Rep 2013;17(8):348
- • Trigger point dry needling for the treatment of myofascial pain syndrome: current perspectives within a pain neuroscience paradigm — J Pain Res 2019;12:1899-911
- • Myofascial trigger points then and now: a historical and scientific perspective — PM R 2015;7(7):746-61
- • Pertinent dry needling considerations for minimizing adverse effects — Int J Sports Phys Ther 2016;11(5):651-62
- • Adverse events associated with therapeutic dry needling — Int J Sports Phys Ther 2020;15(1):103-13
- • Lidocaine injection versus dry needling to myofascial trigger point: the importance of the local twitch response — Am J Phys Med Rehabil 1994;73(4):256-63
- • Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual (2nd ed.) — Williams & Wilkins, Baltimore
Revisión clínica a cargo de: Marco Aruffo — fisioterapeuta desde 2006, especializado en dolor miofascial · Última revisión:
