Músculos
Puntos gatillo del sóleo
Área del síntoma: Pierna, tobillo y pie
Puntos gatillo del sóleo: localización y patrón de dolor referido. Los puntos gatillo miofasciales se describen a veces como contracturas musculares; el dolor miofascial afecta al músculo y al tejido conectivo que lo rodea. Causa oculta frecuente del dolor de talón y, a veces, de dolor referido hasta la zona sacroilíaca.
Dónde lo notas
Cuando el músculo sóleo tiene puntos gatillo activos, normalmente lo notas como dolor de nalgas, dolor de talón, dolor en la cara posterior del tobillo, dolor posterior de la pierna (pantorrilla) y rechinar de dientes (bruxismo). Hacia dónde se extiende el dolor: Talón, área del tendón de Aquiles y región sacroilíaca — una clásica referencia de 'dolor lumbar'. Qué suele desencadenarlo: Aumentos bruscos en el kilometraje de carrera, bipedestación prolongada, desuso de la pantorrilla.
Resumen
El sóleo se sitúa en profundidad respecto al gastrocnemio y realiza la flexión plantar del tobillo con independencia de la posición de la rodilla; es el músculo clave para la resistencia al correr. Sus puntos gatillo son frecuentes en la población general y deportista y son una causa oculta frecuente de dolor de talón, calambres nocturnos en la pantorrilla y dolor referido hasta la zona sacroilíaca — los patrones descritos a continuación.
Localización de puntos gatillo
Profundo al gastrocnemius a lo largo de la parte inferior de la pantorrilla.
Patrón de dolor referido
Talón, área del tendón de Aquiles y región sacroilíaca — una clásica referencia de 'dolor lumbar'.
Palpación y pruebas
Palpe el vientre muscular a lo largo de su recorrido accesible. La reproducción del dolor familiar del paciente a la palpación apoya la implicación.
Causas frecuentes
Aumentos bruscos en el kilometraje de carrera, bipedestación prolongada, desuso de la pantorrilla.
Autocuidado y tratamiento clínico
Estiramiento de pantorrilla con rodilla flexionada, elevaciones de talón con rodilla flexionada. Clínicamente: punción seca.
Protocolo de tratamiento
Para sóleo se aplica el protocolo general: presión sostenida sobre la banda tensa y después estiramiento y movimiento activo en el rango ganado.
Posición y palpación: Palpe el vientre muscular a lo largo de su recorrido accesible.
Precaución regional para profesionales: En la pierna, el tobillo y el pie la elección del punto de punción se guía por el nervio tibial y los vasos tibiales posteriores del compartimento posterior profundo, el nervio peroneo común en el cuello del peroné y el paquete neurovascular plantar.
Lee el protocolo completo de tratamiento de los puntos gatillo →
Síntomas primarios
Síntomas secundarios
Se confunde a menudo con
Estos músculos causan los mismos síntomas primarios, por eso se valoran juntos:
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Fuentes
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- • A systematic review of manual therapy techniques, dry cupping and dry needling in the reduction of myofascial pain and myofascial trigger points — J Bodyw Mov Ther 2019;23(3):539-46
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- • Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual (2nd ed.) — Williams & Wilkins, Baltimore
Revisión clínica a cargo de: Marco Aruffo — fisioterapeuta desde 2006, especializado en dolor miofascial · Última revisión:
