Músculos
Puntos gatillo del iliocostal lumbar
Área del síntoma: Tronco inferior
Puntos gatillo del iliocostal lumbar: localización y patrón de dolor referido. Los puntos gatillo miofasciales se describen a veces como contracturas musculares; el dolor miofascial afecta al músculo y al tejido conectivo que lo rodea. Erector spinae que extiende la columna lumbar; ayuda a la inclinación lateral.
Dónde lo notas
Cuando el músculo iliocostal lumbar tiene puntos gatillo activos, normalmente lo notas como dolor de nalgas, dolor en la articulación sacroilíaca (base de la columna), dolor en la parte baja de la espalda, dolores parecidos a los de la apendicitis y hinchazón/náuseas/calambres abdominales. Hacia dónde se extiende el dolor: Dolor lumbar a lo largo de la cresta ilíaca, a veces irradiándose al abdomen inferior. Qué suele desencadenarlo: Estar sentado prolongadamente, flexiones repetitivas, carga asimétrica.
Resumen
Erector spinae que extiende la columna lumbar; ayuda a la inclinación lateral. Los puntos gatillo aquí son comunes en poblaciones cotidianas y atléticas y con frecuencia contribuyen a los patrones de dolor referido descritos a continuación.
Localización de puntos gatillo
Columna paraspinal lumbar lateral.
Patrón de dolor referido
Dolor lumbar a lo largo de la cresta ilíaca, a veces irradiándose al abdomen inferior.
Palpación y pruebas
Palpe el vientre muscular a lo largo de su curso accesible. La reproducción del dolor familiar del paciente a la palpación apoya la implicación.
Causas frecuentes
Estar sentado prolongadamente, flexiones repetitivas, carga asimétrica.
Autocuidado y tratamiento clínico
Movilidad del tronco, reentrenamiento de la bisagra de la cadera. Clínicamente: punción seca, liberación manual.
Protocolo de tratamiento
Para iliocostal lumbar se aplica el protocolo general: presión sostenida sobre la banda tensa y después estiramiento y movimiento activo en el rango ganado.
Posición y palpación: Palpe el vientre muscular a lo largo de su curso accesible.
Precaución regional para profesionales: En el flanco y la pared abdominal las estructuras en riesgo son el riñón (por detrás de la duodécima costilla y el cuadrado lumbar), las vísceras abdominales y los campos pulmonares inferiores.
Lee el protocolo completo de tratamiento de los puntos gatillo →
Síntomas primarios
Se confunde a menudo con
Estos músculos causan los mismos síntomas primarios, por eso se valoran juntos:
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Fuentes
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- • A systematic review of manual therapy techniques, dry cupping and dry needling in the reduction of myofascial pain and myofascial trigger points — J Bodyw Mov Ther 2019;23(3):539-46
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- • Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual (2nd ed.) — Williams & Wilkins, Baltimore
Revisión clínica a cargo de: Marco Aruffo — fisioterapeuta desde 2006, especializado en dolor miofascial · Última revisión:
