Músculos
Puntos gatillo del glúteo mayor
Área del síntoma: Cadera, muslo y rodilla
Puntos gatillo del glúteo mayor: localización y patrón de dolor referido. Los puntos gatillo miofasciales se describen a veces como contracturas musculares; el dolor miofascial afecta al músculo y al tejido conectivo que lo rodea. Potente extensor y rotador externo de la cadera; el músculo más grande del cuerpo.
Dónde lo notas
Cuando el músculo glúteo mayor tiene puntos gatillo activos, normalmente lo notas como ciática, dolor de nalgas, dolor en la articulación sacroilíaca (base de la columna), dolor en la cara lateral del muslo y la cadera y impotencia por atrapamiento nervioso. Hacia dónde se extiende el dolor: Región glútea y sacroilíaca; dolor similar al coxis al sentarse. Qué suele desencadenarlo: Estar sentado prolongadamente, reclutamiento glúteo débil, correr cuesta abajo.
Resumen
Potente extensor y rotador externo de la cadera; el músculo más grande del cuerpo. Los puntos gatillo aquí son comunes en poblaciones cotidianas y atléticas y con frecuencia contribuyen a los patrones de dolor referido descritos a continuación.
Localización de puntos gatillo
A través de la nalga desde el sacro y el ilion hasta la banda iliotibial y el fémur.
Patrón de dolor referido
Región glútea y sacroilíaca; dolor similar al coxis al sentarse.
Palpación y pruebas
Palpe el vientre muscular a lo largo de su recorrido accesible. La reproducción del dolor familiar del paciente a la palpación apoya la implicación.
Causas frecuentes
Estar sentado prolongadamente, reclutamiento glúteo débil, correr cuesta abajo.
Autocuidado y tratamiento clínico
Puentes de glúteos, ejercicios de extensión de cadera, descansos para sentarse. Clínicamente: punción seca y control motor.
Protocolo de tratamiento
Para glúteo mayor se aplica el protocolo general: presión sostenida sobre la banda tensa y después estiramiento y movimiento activo en el rango ganado.
Posición y palpación: Palpe el vientre muscular a lo largo de su recorrido accesible.
Precaución regional para profesionales: En la cadera y el muslo hay que localizar antes del tratamiento el nervio sciático por detrás de los glúteos profundos, el nervio, la arteria y la vena femorales en el triángulo femoral y el canal de los aductores.
Lee el protocolo completo de tratamiento de los puntos gatillo →
Síntomas primarios
Se confunde a menudo con
Estos músculos causan los mismos síntomas primarios, por eso se valoran juntos:
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Fuentes
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- • Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual (2nd ed.) — Williams & Wilkins, Baltimore
Revisión clínica a cargo de: Marco Aruffo — fisioterapeuta desde 2006, especializado en dolor miofascial · Última revisión:
