Cadera, muslo y rodilla

El dolor en el lateral de la cadera, la parte anterior o posterior del muslo y alrededor de la rodilla procede a menudo de los glúteos y el cuádriceps. Los puntos gatillo del vasto medial y el vasto lateral son una causa reconocida de dolor de rodilla y de fallo repentino de la rodilla.

Esta página (Cadera, muslo y rodilla) recoge 12 patrones de síntomas y 16 músculos. Empieza por el síntoma que coincide con el lugar donde notas el dolor: cada página de síntoma indica los músculos primarios, secundarios y terciarios implicados. Después abre la página del músculo para ver dónde están sus puntos gatillo, cómo localizarlos con la palpación, las causas habituales y el autocuidado basado en la evidencia.

Los mapas de dolor referido describen patrones típicos: úsalos como punto de partida, no como diagnóstico. Los puntos gatillo suelen aparecer en grupo: cuando un músculo de esta región está sobrecargado, sus vecinos compensan, y por eso las páginas de síntomas enumeran varios músculos. Si el dolor es intenso, constante, aparece tras una lesión o se acompaña de entumecimiento, debilidad, fiebre o dolor nocturno, consulta a un profesional antes de probar el autotratamiento.