Tronco inferior
Dolor lumbar, abdominal y pélvico que suele referirse desde el cuadrado lumbar, la pared abdominal y el suelo pélvico.
El dolor lumbar, glúteo y pélvico suele ser referido desde el cuadrado lumbar, el psoas ilíaco, el glúteo medio, el piriforme y los músculos profundos del suelo pélvico. Estos puntos gatillo pueden imitar una ciática, dolor sacroilíaco o problemas de cadera y a menudo actúan juntos, por lo que tratar un solo músculo rara vez basta.
Esta página (Tronco inferior) recoge 10 patrones de síntomas y 9 músculos. Empieza por el síntoma que coincide con el lugar donde notas el dolor: cada página de síntoma indica los músculos primarios, secundarios y terciarios implicados. Después abre la página del músculo para ver dónde están sus puntos gatillo, cómo localizarlos con la palpación, las causas habituales y el autocuidado basado en la evidencia.
Los mapas de dolor referido describen patrones típicos: úsalos como punto de partida, no como diagnóstico. Los puntos gatillo suelen aparecer en grupo: cuando un músculo de esta región está sobrecargado, sus vecinos compensan, y por eso las páginas de síntomas enumeran varios músculos. Si el dolor es intenso, constante, aparece tras una lesión o se acompaña de entumecimiento, debilidad, fiebre o dolor nocturno, consulta a un profesional antes de probar el autotratamiento.
