Muscoli
Trigger point dell'estensore breve dell'alluce
Area del sintomo: Gamba, caviglia e piede
Trigger point dell'estensore breve dell'alluce: localizzazione e schema del dolore riferito. Nel linguaggio comune si parla anche di punti trigger o contratture; il dolore miofasciale riguarda il muscolo e il tessuto connettivo circostante. Estensore breve dell'alluce sul dorso del piede; i trigger point causano dolore sul mesopiede dorsale vicino all'alluce.
Dove lo senti
Quando il muscolo estensore breve dell'alluce ha trigger point attivi, di solito lo senti come dolore dorsale dell'avampiede. Dove si diffonde il dolore: Dolore sordo e profondo sul dorso del mesopiede, concentrato verso la base dell'alluce. Cosa lo scatena spesso: Calzature strette o allacciate che premono sul dorso, camminata e corsa in discesa, traumi da urto, stazione eretta prolungata su superfici dure.
Panoramica
L'Estensore breve dell'alluce si trova sul dorso del piede accanto all'Estensore breve delle dita, originando dal calcagno ed estendendo l'alluce a livello dell'articolazione metatarso-falangea. I due muscoli condividono una figura di dolore riferito perché i loro ventri si sovrappongono.
Posizione dei trigger point
Un punto nel ventre carnoso sul mesopiede dorso-laterale, appena distale e anteriore al malleolo laterale.
Pattern di dolore riferito
Dolore sordo e profondo sul dorso del mesopiede, concentrato verso la base dell'alluce.
Palpazione e test
Con il piede rilassato, cercare la piccola massa morbida sul mesopiede dorso-laterale; una pressione piatta contro le ossa sottostanti riproduce il dolore dorsale del piede.
Cause frequenti
Calzature strette o allacciate che premono sul dorso, camminata e corsa in discesa, traumi da urto, stazione eretta prolungata su superfici dure.
Self-care e trattamento clinico
Allentare l'allacciatura sul mesopiede, massaggio con il pollice dei muscoli dorsali del piede, mobilità delle dita e esercizi intrinseci del piede. Clinicamente: rilascio manuale o dry needling delicato con attenzione alle calzature e all'andatura.
Protocollo di trattamento
Per estensore breve dell'alluce si applica il protocollo generale: pressione sostenuta sulla banda tesa, poi allungamento e movimento attivo nell'arco guadagnato.
Posizione e palpazione: Con il piede rilassato, cercare la piccola massa morbida sul mesopiede dorso-laterale; una pressione piatta contro le ossa sottostanti riproduce il dolore dorsale del piede.
Precauzione regionale per i professionisti: In gamba, caviglia e piede la scelta del punto di inserzione è guidata dal nervo tibiale e dai vasi tibiali posteriori nel compartimento posteriore profondo, dal nervo peroneo comune al collo del perone e dal fascio neurovascolare plantare.
Leggi il protocollo completo di trattamento dei trigger point →
Sintomi primari
Sintomi secondari
Spesso confuso con
Questi muscoli causano gli stessi sintomi primari, quindi si valutano insieme:
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Fonti
- • triggerpoints.net — reference
Revisione clinica a cura di: Marco Aruffo — fisioterapista dal 2006, specializzato in dolore miofasciale · Ultima revisione:
