Muscoli
Trigger point del flessore breve dell'alluce
Area del sintomo: Gamba, caviglia e piede
Trigger point del flessore breve dell'alluce: localizzazione e schema del dolore riferito. Nel linguaggio comune si parla anche di punti trigger o contratture; il dolore miofasciale riguarda il muscolo e il tessuto connettivo circostante. Flessore breve dell'alluce; i trigger point causano dolore sotto la testa del primo metatarso e la pianta del piede.
Dove lo senti
Quando il muscolo flessore breve dell'alluce ha trigger point attivi, di solito lo senti come alluce valgo, dolore dorsale dell'avampiede e metatarsalgia. Dove si diffonde il dolore: Dolore sotto la testa del primo metatarso e la pianta del piede, a volte nell'alluce; spesso confuso con la sesamoidite. Cosa lo scatena spesso: Tacchi alti e scarpe con suola rigida, stazione eretta prolungata e carico in fase di spinta, corsa su superfici dure, alluce valgo e limitata estensione dell'alluce.
Panoramica
Il Flessore breve dell'alluce si trova nella parte anteriore della pianta del piede, estendendosi dal cuboide e dai cuneiformi alla base dell'alluce con due capi contenenti le ossa sesamoidi. Flette l'alluce a livello dell'articolazione metatarso-falangea e aiuta nella spinta.
Posizione dei trigger point
Punti nella parte mediale della pianta del piede, lungo il corpo del primo metatarso prossimalmente ai sesamoidi.
Pattern di dolore riferito
Dolore sotto la testa del primo metatarso e la pianta del piede, a volte nell'alluce; spesso confuso con la sesamoidite.
Palpazione e test
Con il piede appoggiato, premere con il pollice lungo la superficie plantare del primo metatarso; una banda tesa che riproduce il dolore dell'avampiede conferma il coinvolgimento.
Cause frequenti
Tacchi alti e scarpe con suola rigida, stazione eretta prolungata e carico in fase di spinta, corsa su superfici dure, alluce valgo e limitata estensione dell'alluce.
Self-care e trattamento clinico
Rotolamento di una pallina sulla parte anteriore della pianta del piede, mobilità dell'alluce e rafforzamento dei muscoli intrinseci del piede, calzature più larghe e con tacco più basso, imbottitura metatarsale quando indicata. Clinicamente: rilascio manuale o dry needling, più valutazione della meccanica del primo raggio.
Protocollo di trattamento
Per flessore breve dell'alluce si applica il protocollo generale: pressione sostenuta sulla banda tesa, poi allungamento e movimento attivo nell'arco guadagnato.
Posizione e palpazione: Con il piede appoggiato, premere con il pollice lungo la superficie plantare del primo metatarso; una banda tesa che riproduce il dolore dell'avampiede conferma il coinvolgimento.
Precauzione regionale per i professionisti: In gamba, caviglia e piede la scelta del punto di inserzione è guidata dal nervo tibiale e dai vasi tibiali posteriori nel compartimento posteriore profondo, dal nervo peroneo comune al collo del perone e dal fascio neurovascolare plantare.
Leggi il protocollo completo di trattamento dei trigger point →
Sintomi primari
Sintomi secondari
Spesso confuso con
Questi muscoli causano gli stessi sintomi primari, quindi si valutano insieme:
Muscoli correlati in questa zona
Articoli correlati
Fonti
- • triggerpoints.net — reference
Revisione clinica a cura di: Marco Aruffo — fisioterapista dal 2006, specializzato in dolore miofasciale · Ultima revisione:
