Muscoli

Trigger point del popliteo

Name: Popliteo: trigger point e dolore riferito
Creator: Marco Aruffo

Area del sintomo: Gamba, caviglia e piede

Trigger point del popliteo: localizzazione e schema del dolore riferito. Nel linguaggio comune si parla anche di punti trigger o contratture; il dolore miofasciale riguarda il muscolo e il tessuto connettivo circostante. 'Sblocca' il ginocchio dalla completa estensione; ruota internamente la tibia.

Dove lo senti

Quando il muscolo popliteo ha trigger point attivi, di solito lo senti come difficoltà a scendere le scale e gonalgia posteriore. Dove si diffonde il dolore: Dolore posteriore al ginocchio che peggiora con le scale o lo squat. Cosa lo scatena spesso: Corsa in discesa, sovraccarico da squat profondo.

Panoramica

'Sblocca' il ginocchio dalla completa estensione; ruota internamente la tibia. I trigger point qui sono comuni nelle popolazioni sedentarie e atletiche e contribuiscono frequentemente ai modelli di dolore riferito descritti di seguito.

Posizione dei trigger point

Ginocchio posteriore in profondità rispetto al gastrocnemio.

Pattern di dolore riferito

Dolore posteriore al ginocchio che peggiora con le scale o lo squat.

Palpazione e test

Palpare il ventre muscolare lungo il suo decorso accessibile. La riproduzione del dolore familiare del paziente alla palpazione supporta il coinvolgimento.

Cause frequenti

Corsa in discesa, sovraccarico da squat profondo.

Self-care e trattamento clinico

Mobilità del ginocchio, lavoro eccentrico. Clinicamente: dry needling con cautela.

Protocollo di trattamento

Per popliteo si applica il protocollo generale: pressione sostenuta sulla banda tesa, poi allungamento e movimento attivo nell'arco guadagnato.

Posizione e palpazione: Palpare il ventre muscolare lungo il suo decorso accessibile.

Precauzione regionale per i professionisti: In gamba, caviglia e piede la scelta del punto di inserzione è guidata dal nervo tibiale e dai vasi tibiali posteriori nel compartimento posteriore profondo, dal nervo peroneo comune al collo del perone e dal fascio neurovascolare plantare.

Leggi il protocollo completo di trattamento dei trigger point →

Sintomi primari

Spesso confuso con

Questi muscoli causano gli stessi sintomi primari, quindi si valutano insieme:

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Fonti

• Travell & Simons — Myofascial Pain and Dysfunction

Revisione clinica a cura di: Marco Aruffo — fisioterapista dal 2006, specializzato in dolore miofasciale · Ultima revisione: 1 settembre 2026