Muscoli

Trigger point del peroneo lungo

Name: Peroneo lungo: trigger point e dolore riferito
Creator: Marco Aruffo

Area del sintomo: Gamba, caviglia e piede

Trigger point del peroneo lungo: localizzazione e schema del dolore riferito. Nel linguaggio comune si parla anche di punti trigger o contratture; il dolore miofasciale riguarda il muscolo e il tessuto connettivo circostante. Esegue la flessione plantare e l'eversione della caviglia.

Dove lo senti

Quando il muscolo peroneo lungo ha trigger point attivi, di solito lo senti come debolezza delle caviglie, dolore laterale alla caviglia e sindrome da stress tibiale mediale. Dove si diffonde il dolore: Caviglia laterale e lungo la parte laterale del polpaccio. Cosa lo scatena spesso: Anamnesi di distorsione della caviglia, sovraccarico laterale, camminare su terreno irregolare.

Panoramica

Esegue la flessione plantare e l'eversione della caviglia. I trigger point in questo muscolo sono comuni nella popolazione generale e negli atleti e contribuiscono frequentemente ai pattern di dolore riferito descritti di seguito.

Posizione dei trigger point

Parte laterale della gamba.

Pattern di dolore riferito

Caviglia laterale e lungo la parte laterale del polpaccio.

Palpazione e test

Palpare il ventre muscolare lungo il suo decorso accessibile. La riproduzione del dolore familiare del paziente alla palpazione supporta il coinvolgimento.

Cause frequenti

Anamnesi di distorsione della caviglia, sovraccarico laterale, camminare su terreno irregolare.

Self-care e trattamento clinico

Esercizi di equilibrio della caviglia, eversione eccentrica. Clinicamente: dry needling.

Protocollo di trattamento

Per peroneo lungo si applica il protocollo generale: pressione sostenuta sulla banda tesa, poi allungamento e movimento attivo nell'arco guadagnato.

Posizione e palpazione: Palpare il ventre muscolare lungo il suo decorso accessibile.

Precauzione regionale per i professionisti: In gamba, caviglia e piede la scelta del punto di inserzione è guidata dal nervo tibiale e dai vasi tibiali posteriori nel compartimento posteriore profondo, dal nervo peroneo comune al collo del perone e dal fascio neurovascolare plantare.

Leggi il protocollo completo di trattamento dei trigger point →

Sintomi primari

Sintomi secondari

Dolore laterale alla gamba

Spesso confuso con

Questi muscoli causano gli stessi sintomi primari, quindi si valutano insieme:

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Fonti

• Travell & Simons — Myofascial Pain and Dysfunction

Revisione clinica a cura di: Marco Aruffo — fisioterapista dal 2006, specializzato in dolore miofasciale · Ultima revisione: 1 settembre 2026