Músculos
Esternocleidomastoideo (ECOM)
También conocido como: ECOM, músculo que gira la cabeza
El ECOM refiere dolor a la frente, ojo, mejilla y oreja: una causa frecuente y a menudo pasada por alto de dolor facial, cefalea y mareo.
Resumen
El ECM tiene dos cabezas (esternal y clavicular) que van desde la apófisis mastoides hasta el esternón y la clavícula. Rota la cabeza hacia el lado opuesto y flexiona el cuello. Los puntos gatillo aquí pueden producir síntomas que parecen neurológicos: mareos, visión borrosa, tinnitus.
Localización de puntos gatillo
Los puntos gatillo se extienden a lo largo de ambas cabezas. La división esternal tiende a referir al pómulo, ojo y frente; la división clavicular a la oreja, región frontal y detrás de la oreja.
Patrón de dolor referido
División esternal: frente, detrás del ojo, mejilla, garganta. División clavicular: frente a través de la ceja, oreja, dolor profundo de oído y, a veces, los molares.
Palpación y pruebas
Pinzar suavemente el músculo con la cabeza ligeramente rotada e inclinada hacia el lado opuesto. Las bandas tensas son fáciles de rodar entre los dedos. Comparar ambos lados.
Causas frecuentes
Latigazo cervical, rotación prolongada de la cabeza (posición al dormir, monitor lateral), postura de cabeza adelantada, tos crónica, respiración bucal.
Autocuidado y tratamiento clínico
Automassage suave con pinza en decúbito supino, corrección postural, reentrenamiento respiratorio. Clínicamente: terapia manual, punción seca con precaución debido a las estructuras vasculares.
Estiramientos y movilidad
Siéntese erguido, meta suavemente la barbilla, luego incline la oreja lejos del lado que se estira mientras rota la cabeza hacia el mismo lado. Mantenga 20-30 segundos, 2-3 veces por lado. No fuerce si hay mareos; suelte inmediatamente si aparecen síntomas.
Síntomas relacionados
Fuentes
- • Travell & Simons — Myofascial Pain and Dysfunction, Vol. 1