Músculos
Puntos gatillo del grupo suboccipital
Área del síntoma: Cabeza y cuello
Puntos gatillo del grupo suboccipital: localización y patrón de dolor referido. Los puntos gatillo miofasciales se describen a veces como contracturas musculares; el dolor miofascial afecta al músculo y al tejido conectivo que lo rodea. Cuatro pequeños músculos entre el occipucio y la columna cervical superior; ajustan la posición de la cabeza y la propiocepción.
Dónde lo notas
Cuando el músculo grupo suboccipital tiene puntos gatillo activos, normalmente lo notas como dolores de cabeza o migrañas. Hacia dónde se extiende el dolor: Un «dolor de cabeza dentro de la cabeza»: dolor difuso a través del cráneo por detrás del ojo. Qué suele desencadenarlo: Postura de cabeza adelantada, extensión sostenida (mirar hacia arriba), uso excesivo de pantallas, latigazo cervical.
Resumen
Cuatro pequeños músculos entre el occipucio y la columna cervical superior; ajustan la posición de la cabeza y la propiocepción. Los puntos gatillo en esta zona son frecuentes en la población general y en deportistas, y suelen contribuir a los patrones de dolor referido descritos a continuación.
Localización de puntos gatillo
Profundos al trapecio superior, justo por debajo del occipucio.
Patrón de dolor referido
Un «dolor de cabeza dentro de la cabeza»: dolor difuso a través del cráneo por detrás del ojo.
Palpación y pruebas
Palpar el vientre muscular a lo largo de su trayecto accesible. La reproducción del dolor habitual del paciente a la palpación respalda la afectación del músculo.
Causas frecuentes
Postura de cabeza adelantada, extensión sostenida (mirar hacia arriba), uso excesivo de pantallas, latigazo cervical.
Autocuidado y tratamiento clínico
Retracción mentoniana, liberación suboccipital con pelota, ejercicios de seguimiento ocular. A nivel clínico: liberación manual suave y punción seca.
Protocolo de tratamiento
Para grupo suboccipital se aplica el protocolo general: presión sostenida sobre la banda tensa y después estiramiento y movimiento activo en el rango ganado.
Posición y palpación: Palpar el vientre muscular a lo largo de su trayecto accesible.
Precaución regional para profesionales: En el cuello y la mandíbula la punción debe respetar la vaina carotídea, la vena yugular externa, la arteria vertebral en la región suboccipital y el vértice pulmonar por detrás de los escalenos inferiores y la fosa supraclavicular medial.
Lee el protocolo completo de tratamiento de los puntos gatillo →
Síntomas primarios
Síntomas secundarios
Se confunde a menudo con
Estos músculos causan los mismos síntomas primarios, por eso se valoran juntos:
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Fuentes
- • Travell & Simons — Myofascial Pain and Dysfunction
Revisión clínica a cargo de: Marco Aruffo — fisioterapeuta desde 2006, especializado en dolor miofascial · Última revisión:
