Muscoli
Trigger point dell'anconeo
Area del sintomo: Avambraccio e mano
Trigger point dell'anconeo: localizzazione e schema del dolore riferito. Nel linguaggio comune si parla anche di punti trigger o contratture; il dolore miofasciale riguarda il muscolo e il tessuto connettivo circostante. Piccolo estensore del gomito sul lato laterale; un contributore spesso trascurato al dolore laterale del gomito e ai disturbi del 'gomito del tennista'.
Dove lo senti
Quando il muscolo anconeo ha trigger point attivi, di solito lo senti come epicondilalgia laterale. Dove si diffonde il dolore: Dolore localizzato sull'epicondilo laterale e appena sotto di esso, raramente si estende molto in basso nell'avambraccio. Cosa lo scatena spesso: Presa e estensione ripetitive, sport con racchetta, lavoro con cacciaviti e attrezzi, uso prolungato del mouse, carico eccentrico improvviso del gomito.
Panoramica
L'Anconeo è un muscolo corto e triangolare che va dall'epicondilo laterale all'olecrano e all'ulna prossimale. Assiste il tricipite nell'estensione del gomito e stabilizza l'articolazione durante la pronazione e la supinazione. Poiché si trova direttamente sotto l'origine comune degli estensori, i suoi trigger point sono facilmente scambiati per epicondilalgia laterale.
Posizione dei trigger point
Un singolo trigger point nel ventre muscolare appena distale e posteriore all'epicondilo laterale, nel triangolo tra olecrano ed epicondilo.
Pattern di dolore riferito
Dolore localizzato sull'epicondilo laterale e appena sotto di esso, raramente si estende molto in basso nell'avambraccio.
Palpazione e test
Con il gomito flesso a circa 90 gradi e appoggiato su un tavolo, palpare il triangolo morbido tra l'olecrano e l'epicondilo laterale; una pressione piatta riproduce il familiare dolore al gomito.
Cause frequenti
Presa e estensione ripetitive, sport con racchetta, lavoro con cacciaviti e attrezzi, uso prolungato del mouse, carico eccentrico improvviso del gomito.
Self-care e trattamento clinico
Gestione del carico, carico isometrico ed eccentrico degli estensori del polso, automassaggio sul triangolo laterale del gomito. Clinicamente: dry needling dell'Anconeo insieme al tricipite e al gruppo degli estensori del polso, che di solito sono coinvolti insieme.
Protocollo di trattamento
Per anconeo si applica il protocollo generale: pressione sostenuta sulla banda tesa, poi allungamento e movimento attivo nell'arco guadagnato.
Posizione e palpazione: Con il gomito flesso a circa 90 gradi e appoggiato su un tavolo, palpare il triangolo morbido tra l'olecrano e l'epicondilo laterale; una pressione piatta riproduce il familiare dolore al gomito.
Precauzione regionale per i professionisti: In avambraccio e mano il nervo mediano al pronatore rotondo, il nervo ulnare al tunnel cubitale e al canale di Guyon, il nervo radiale nell'arcata del supinatore e l'arteria radiale al polso sono superficiali e vanno evitati; si usano aghi corti angolati lontano dai fasci neurovascolari.
Leggi il protocollo completo di trattamento dei trigger point →
Sintomi primari
Spesso confuso con
Questi muscoli causano gli stessi sintomi primari, quindi si valutano insieme:
Muscoli correlati in questa zona
- Abduttore del quinto dito (mano)
- Adduttore del pollice
- Brachioradiale
- Estensore radiale breve del carpo
- Estensore radiale lungo del carpo
- Estensore ulnare del carpo
- Estensore comune delle dita
- Estensore proprio dell'indice
- Primo interosseo dorsale
- Flessore radiale del carpo
- Flessore ulnare del carpo
- Flessore profondo delle dita
Articoli correlati
Fonti
- • triggerpoints.net — reference
Revisione clinica a cura di: Marco Aruffo — fisioterapista dal 2006, specializzato in dolore miofasciale · Ultima revisione:
